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Melatonin (99%)

Melatonin (99%)

Enthalten In
Sauerkirschen, Goji-Beeren, Eiern, Milch, Fisch, Nüssen
Form
Melatonin
Hergestellt (aus)
Synthetisch
Lieferant
Herkunft Lieferant
Deutschland
Wichtig für
schlaf

Lykon Science Check

Klinische Studien unterstützen die Fähigkeit von Melatonin, den Schlafbeginn zu unterstützen und den Jetlag zu lindern. Allerdings sollte Melatonin nur vor dem Schlafengehen eingenommen werden, da es sonst zu Tagesmüdigkeit führen kann.
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Zutat - Melatonin (99%)

Nutrition Facts

Melatonin ist ein natürlich im Körper vorkommendes Hormon. Die Freisetzung von Melatonin im Körper wird durch Dunkelheit beeinflusst. Blaues Licht (Computer und Handy) und Tageslicht stoppen die Ausschüttung.

Warum diese Form der Zutat?

Wir nutzen Melatonin, da es für die Einleitung der Tiefschlafphase verantwortlich ist. Wenn Du nicht in die Tiefschlafphase kommst, kann es zu Symtomen wie Erschöpfung und Müdigkeit, vermehrtem viszeralem Fettgewebe, Infektanfälligkeit und verminderter Hautregeneration kommen.

Wichtige Studien

Wir verwenden nur Nährstoffe, die durch einen bedeutenden Forschungsfundus gestützt werden. Von den Tausenden ungebundenen Studien, die unsere Wissenschaftler durchforstet haben, sind die folgenden Studien einige relevante MVPs.

Melatonin: Physiological effects in humans
Claustrat B, Leston J. Melatonin: Physiological effects in humans. Neurochirurgie. 2015 Apr-Jun;61(2-3):77-84. doi: 10.1016/j.neuchi.2015.03.002. Epub 2015 Apr 20. PMID: 25908646.
A review of sleep disorders and melatonin
Xie Z, Chen F, Li WA, Geng X, Li C, Meng X, Feng Y, Liu W, Yu F. A review of sleep disorders and melatonin. Neurol Res. 2017 Jun;39(6):559-565. doi: 10.1080/01616412.2017.1315864. Epub 2017 May 1. PMID: 28460563.
New perspectives on the role of melatonin in human sleep, circadian rhythms and their regulation
Zisapel N. New perspectives on the role of melatonin in human sleep, circadian rhythms and their regulation. Br J Pharmacol. 2018 Aug;175(16):3190-3199. doi: 10.1111/bph.14116. Epub 2018 Jan 15. PMID: 29318587; PMCID: PMC6057895.

Association between light at night, melatonin secretion, sleep deprivation, and the internal clock: Health impacts and mechanisms of circadian disruption 
 

Touitou Y, Reinberg A, Touitou D. Association between light at night, melatonin secretion, sleep deprivation, and the internal clock: Health impacts and mechanisms of circadian disruption. Life Sci. 2017 Mar 15;173:94-106. doi: 10.1016/j.lfs.2017.02.008. Epub 2017 Feb 16. PMID: 28214594.
Prolonged-release melatonin improves sleep quality and morning alertness in insomnia patients aged 55 years and older and has no withdrawal effects
Lemoine P, Nir T, Laudon M, Zisapel N. Prolonged-release melatonin improves sleep quality and morning alertness in insomnia patients aged 55 years and older and has no withdrawal effects. J Sleep Res. 2007 Dec;16(4):372-80. doi: 10.1111/j.1365-2869.2007.00613.x. PMID: 18036082.

Aktuell gibt es 11911 relevante Studien zu Melatonin (99%) und täglich werden es mehr.

Wir prüfen ständig neue Forschungsergebnisse. Hast Du eine Studie, von der Du denkst, dass wir sie uns ansehen sollten? Schick sie uns gerne an:

research@lykon.com